中条あやみの身長や体重は?体型やスタイル維持方法も調査

芸能人

ファッションモデルや女優として、最近は増々活躍の場を広げている中条あやみさん。

笑顔が素敵で、可愛く若い世代に人気のタレントさんです。

中条あやみさんはスタイル抜群ですが、彼女の身長や体重はどれぐらいなのでしょうか?

今回は中条あやみさんの身長、体重の他にも、スタイルの維持方法などについて紹介しています。また、有名人との身長の比較もしていますのでぜひご覧ください。

中条あやみさんの身長は169cmと公表されています

中条あやみさんの所属事務所『テンカラット(Ten Carat)』の公式プロフィールでは身長は169cmだと公表されています。

総務省が発表している20代女性の平均身長が158.7cm、25歳の女性に限っての平均身長は160.1cmなので、同年代の女性から見ると10cm程の差があります。

中条あやみさんの身長は高身長ですね。

男優さんも身長が高い人は多いので、低身長だと役者としては難しいのかもしれませんね。

中条あやみさんと同じ169cmの同身長の女優は、

  • 新垣結衣さん
  • 比嘉愛未さん
  • 瀬戸朝香さん
  • 吹石一恵さん
  • 山田優さん
  • 稲森いずみさん

などがいます。

調査してみるとかなりい多くの女優さんがいました、清純派の女優さんで大活躍している方が多い印象です。

中条あやみさんの身長差を調査!有名人と比較

中条あやみさんのSNSなどをチェックすると中条あやみさんと親交のある多くの有名人が登場します。

今回、中条あやみさんと他の有名人の身長差を比較してみましたので一緒に見ていきましょう。

中条あやみさんと鈴木保奈美さんの身長差を比較

鈴木保奈美さんの身長は160cmです。

インスタグラムの写真を見ると中条あやみさんとは、そこまで身長差がないように見えますが、中条あやみさんとは9cmもの身長差があります。

立ち位置や、底上げの靴などを履いているからですかね?

ちなみにこの写真は、中条あやみさんと鈴木保奈美さんが出演した旅番組『ファイブセンス~「京都」出会い篇~』で一緒に京都の旅を楽しんだ時の物だそうです。

お二方とも可愛いですね。

中条あやみさんと佐藤栞里さんの身長差を比較

佐藤栞里さんの身長は168cmです。

中条あやみさんとの身長差は1cm、中条あやみさんと佐藤栞里さんはほぼ同じ身長といえます。

Instagramの画像からも肩の高さが同じくらいのため近い身長だと分かります。

中条あやみさんと佐藤栞里さんは、TBSの人気ドラマ「TOKYO MER~走る緊急救命室~」で共演し、中条あやみさんは佐藤栞里さんに対し『愛されるために生まれてきた人』『演技中の感情移入がスゴイ!』と絶賛しています。

中条あやみさんの体重について!体型から予想

中条あやみさんの体重は非公開です。

ただ、中条あやみさんの身長から予想してみました。

まずは、169cmの方の標準体型・モデル体型・痩せ体型の目安体重とBMI数値を調べてみました。

体重(kg)BMI数値
標準体重62.8kg22
痩せ体重52.8kg20
肥満体重71.4kg25
美容体重54.3kg19
モデル体重
(シンデレラ体重)
51.4kg18

中条あやみさんの体型はスラリとしていて、スレンダーでスタイル抜群です。

ウエスト周りも細くキュッと絞れていて、標準体重よりもかなり軽いことが予想されます。

実際に、TGC(東京ガールズコレクション)にもコンスタントに出場していますし、まさしく、モデル体型といった印象です。

その為、モデル体型の目安体重である51.4kgに近い数字ではないかなと予想しました。

バラエティ番組では10日で5kgも増えたと告白

中条あやみさんはバラエティ番組『ザ!世界仰天ニュース』で10日で5kgも体重が増えて太ったと語っています。

中条あやみさんは

「太りにくい体質だと思っていたんですけど、お正月に食べすぎちゃって10日くらいで5kgも体重が増えてしまった。」「今、サバイバルのドラマを撮ってるのですが、どんどん1人だけ太ってっちゃう」

中条あやみ「ザ!世界仰天ニュース」で食欲旺盛だった高校時代の大食い経験語る

と体重が増加した経緯と悩みを告白して周りの出演者を和ませていました。

可愛くて食べるの大好きという天真爛漫な中条あやみさんの姿を見ていると凄く癒されますね。

ただ、出演時は全然太っているようには見えませんでした。

中学時代は1日に6食?デビュー後は体型を気にしている

中条あやみさんは中学時代から食欲旺盛で1日に6~7食を1日で食べていたそうです。

中条あやみさんは中学校は運動部(バトミントン部)に所属していたそうですが、中学生時代の中条あやみさんの食生活をまとめました。

  • 朝食を食べる
  • 登校して2時間目の授業中に早弁
  • 昼食は学食(高カロリー)
  • 放課後に友人とたこ焼き
  • その後ファミレス
  • 夕飯もしっかり摂る

若さなのか体質なのか、私なら3日でデブになっちゃいそうです、、、

ちなみに、今でも食べることは大好きなようで、1人で焼肉屋・王将などに行くこともあるそうです。

ただ、モデルとして芸能界デビュー後は体型を気にして食事量は気にしているのだとか、、、。

中条あやみさんのスタイル維持方法とは?

中条あやみさんの現在の細身の体型は、体を動かすことが好きなので、中条あやみさんのスタイル維持方法は運動でしっかりカロリーを消費するのを軸にしているそうです。

また、若い時には過度な食事制限など、短期集中型のダイエットで急激に痩せた後に反動で食べ過ぎるという経験もあり、現在は無理をしない身体に優しいダイエットを心掛けているそうです。

そんな中条あやみさんのスタイル維持の方法について詳しく調べたので紹介していきます。

中条あやみさんのスタイル維持方法【運動】

運動している女性の画像

中条あやみさんはランニング用の公園に通って走るようにして脂肪を燃焼して自慢のスタイルを維持しているそうです。

ランニング時のコツとして、鍛えたい部分を意識しながら走ると効果的だとインタビューで語っています。

また、中条あやみさんは腹筋マニアでもあり、毎晩就寝前には腹筋運動を50回やって日々腹筋を鍛えているそうです。

また、腹筋でお腹周りを動かすことは腸活にも良いらしく、腸内環境を整えたい方にもオススメなんだとか、、、

その他にも自宅では下記のメニューをやっているそうです。

  • 歯磨き中にフラフープ
  • ストレッチ
  • ヨガ

中条あやみさんは食べるのが好きな分、スタイルを維持するためにストイックに運動しているんですね。

中条あやみさんのスタイル維持方法【食生活】

海鮮丼の画像

中条あやみさんは食生活について、『無理な食事制限はしないようにしていて、基本は食べたいものを食べて、食べ過ぎてしまった時はトレーニングなどでリカバリーしている』と話しています。

意外にも中条あやみさんはスタイル維持のため無理な食事制限は行っていないのですね。

食事回数についても、1日3食きっちり摂り、なるべく自炊しているそうです。

また、『お腹が空いて無いなと感じた時は無理に食べるのはしない』という健康的な食生活を送っているのだとか。

ただ、中条あやみさんは、幼い頃から胃腸が弱く『納豆、キムチ、ヨーグルト』といった発酵食品を積極的に食べて少しでも腸内環境を整えるようにしているようです。

また、食物繊維が豊富なもずく酢も好物で、自宅の冷蔵庫に常備しているそうです。

つねに『快腸』でいることがスタイルを維持するコツなのかもしれませんね。

中条あやみさんのスタイル維持方法【睡眠】

ベッドの画像

肌荒れを防ぎ、美肌をキープするためは勿論ですが、

睡眠は「代謝」や「ホルモン」にも影響するので、スタイル維持(ダイエット)するうえで睡眠は重要な要素です。

中条あやみさんは毎日8時間睡眠を実践するほかにも睡眠の質を高めるために下記をしているそうです。

  • 肌触りの良いパジャマを選ぶ
  • 寝る前にスマホを触らない
  • ストレッチをして寝る
  • ヒーリング音楽を掛けてリラックスする
  • 湯船にゆっくり浸かる

睡眠の質にまでこだわっている中条あやみさんさすがですね!

【まとめ】中条あやみの身長や体重は?体型やスタイル維持方法も調査

今回は人気タレントの中条あやみさんの身長や体重、スタイル維持方法までを調査して紹介していきました。

今回の記事をまとめると

  • 中条あやみさんの身長は169cm
  • 中条あやみさんは日本人女性の平均身長よりも10cm弱身長が高い
  • 中条あやみさんの体重は非公表だけど51kgぐらいと予想
  • 中条あやみさんは中学時代には1日6〜7食も食べていた
  • 中条あやみさんのスタイル維持法は健康的な食事、ガッツリ運動、質の良い睡眠

といったところです。

中条あやみさんが食べるのが大好きという事に驚きですが、デビュー後体型の維持のためにストイックに行動している姿には頭が下がり、好感がアップしました!

これからも中条あやみさんの活躍に注目し、応援していきましょう。

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