健康関連つま先立ちの効果は?美脚・冷え予防!高齢者もできる? つま先立ちにはどんな効果があるのかを調べて紹介しています。つま先立ちには美脚や冷え予防、ダイエットサポートなど様々な効果が期待できるのでオススメです。また、高齢者の転倒予防にもつま先立ちの運動はオススメです。 2021.07.26健康関連